Thema-sessies
Maak een keuze uit ons aanbod van thema-sessies.
Elke sessie duurt 1-2 uur en is een interactieve workshop over het onderwerp.
​
In deze sessies combineert Thomas Bijsterbosch op zijn eigen nuchtere en humorvolle wijze theorie met praktijk. Het geeft je zicht op de huidige geestelijke uitdagingen om vervolgens te kijken wat je er zelf, concreet aan kunt doen.
​
Introductie sessie MINDTHEMIND
Leer hoe je je mind traint.
Hoe werkt het?
Hoe pas je het toe?
Waarom pas je het toe?
'Je gebruikt het 24/7, leer het goed te onderhouden'
Stress
Wat is stress? Hoe werkt stress?
Hoe leren er vaardig mee om te gaan.
‘Stress? Daar heb ik toch helemaal geen tijd voor joh!
In gesprek
Hoe zorg je ervoor dat je gesprek verdiept en jij echt luistert?
​
‘Ja, ja ik luister. En als jij nu even je mond houdt dan ga ik weer mijn ding zeggen.’
Focus
Slaap
Je bent niet je gedachten
Veel dingen doen we op de automatische piloot. Hoe zorg je dat je zelf weer aan het stuur zit?‘
‘Sorry waar ging het over; Iets met focus?’
Waarom slapen zwaar wordt onderschat is en hoe je het weer oppakt.
‘Mijn ochtendroutine bestaat eruit dat ik 10 minuten op de rand van mijn bed mijmer hoe moe ik nog ben.’
Dat je kunt denken is mooi, maar je bent niet je gedachten.
​
Tech en verslaving
Hoe maak je slim gebruik van je telefoon en het internet en laat je je niet gebruiken?